山西晚报讯（记者李喜芳）“吸气……呼气……”不日，太原市群众病院晋源院区，境况写意文雅、开阔明亮的瑜伽馆内，一群医师和护士随着瑜伽教授的节拍调剂呼吸，逐步进入瑜伽课程节拍。

　　正在专业瑜伽教授王美琴的引导下，行家循序渐进地睁开闇练。从腹式呼吸法到山式站姿，从肩背拉伸到树式平均锻炼，行家全身心参加，纵情享福着瑜伽运动带来的身心减弱。一名加入瑜伽班的护士课后感喟道，一小时的闇练不光缓解了腰椎不适，更让紧绷的神经取得舒缓。

　　瑜伽行为一项陈旧而又时尚的运动，不光能训练身体的柔韧性、力气平静均感，还对缓解压力、改革睡眠质地、安排激情有着主动的效率。此次课程的扶植还勾结医护职员的职业特色，独特补充了针对肩颈减弱、腰背理疗的序列行为，由专业教授供给天性化引导，正在确保和平的条件下有针对性地实行训练减弱。

　　近年来，为雄厚职工业余生计，缓解就业压力，太原市群众病院更始推出职工康健闭爱规划，役使职工正在就业之余主动加入体育训练，教育康健的生计办法。此次瑜伽班的开班，恰是病院体贴职工身心康健、晋升职工生计品格的一个紧张措施。返回搜狐，查看更众